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En este artworkículo descubrirás cómo incorporar esta sencilla práctica puede traer grandes beneficios a tu rutina diaria. ¡Sigue leyendo y descubre cómo darle un impulso a tu rendimiento laboral y sentirte mejor mientras lo haces!Prevención de lesiones: Los estiramientos y movimientos suaves previenen lesiones y tensiones musculares.Mejora